Auszeit-Reise – Zeit für Dich!

Reisen für die Auszeit biete ich in Kooperation mit Kolleginnen an. Ein paar Tage ganz bewusst vom Alltag abschalten und neue Energie auftanken. In den Austausch mit Gleichgesinnten kommen und dem Nichtstun Zeit schenken.

Gerne nehme ich Sie mit auf die Reise. Bei Interesse fragen Sie bitte nach meiner aktuellen Reiseplanung.

 

 

Der YogaTreff bietet Zeit und Raum, um ...

 

• eine Auszeit zu genießen und aus dem Alltagstrott herauszukommen
• tiefer in ein interessantes Thema einzusteigen
• sich inspierieren zu lassen und Neues kennenzulernen

 

Bitte frühzeitig vor dem Termin anmelden.

Es erfolgt eine Terminbestätigung mit weiteren Informationen.

 

Interessiert Dich ein Thema, doch der Termin passt nicht in Deinen Ablauf? Dann lass es mich wissen.

Ich möchte mein Wissen teilen und werde Termine einrichten, wenn Interesse an meinem Angebot besteht.

Sende mir gerne direkt Deine Anmerkungen: info@tinaschacky.de

 

    Freude lässt sich nur voll auskosten,

wenn sich ein anderer mitfreut.

 Mark Twain (1835-1910)

 

Wir lieben freies Tanzen zu flotter Discomusik beim Schein der Discokugel. Inklusive Getränke und Knabberei.

In Vorträgen möchte ich interessierten Menschen mein erlerntes Wissen näherbringen. Mit dem Ziel, die Angst und Scheu vor der Unwissenheit aufzugeben. Denn Wissen ist Macht, sie ermöglicht freie Entscheidungen.

Wir sitzen gemütlich auf Stühlen und arbeiten mit dem Flipchart.

 

Interessiert Sie ein Thema?

Setzen Sie Ihren Namen auf meine Interessentenliste und ich informiere

Sie umgehend, wenn ein Termin ausgeschrieben wird.

Kontakt unter: info@tinaschacky.de

Workshops bieten Zeit, sich intensiv einem Thema zu widmen.

Zusammen macht das Ausprobieren Spaß, bringt Freude und ermöglicht einen Austausch von Erlebnissen.

Mein Motto ist Lachen - Bewegen - Entspannen. 

All meine Arbeiten beeinflussen mich und fließen in jede einzelne Themenarbeit von mir ein, ein Abgrenzen ist meinerseits nicht gewünscht.

Doch gibt es selbstverständlich immer einen Schwerpunkt und dieser definiert die Richtung des Termins. 

Bei Workshops findet Körperarbeit im Raum statt.

 

Interessiert Sie ein Thema?

Setzen Sie Ihren Namen auf meine Interessentenliste und ich informiere Sie umgehend, wenn ein Termin ausgeschrieben wird.

Kontakt unter: info@tinaschacky.de

 

Was gehört in die Natur-Hausapotheke hinein - Impulsvortrag

Jeder nutzt sie - die Natur. Sauber, Rein und Fein, das darf es sein.

Ob als heiße Zitrone, getrockneten Tee, kühlende Quarkwickel oder als lindernde Beinwellsalbe.

Schauen wir uns an, was unseren Körper innen wie außen rein hält, unsere Entgiftung anregt und unser Immunsystem stärkt.

Gewinnen wir ein natürliches Verständnis für säurebildendes und basisches Verhalten. Nehmen wir Selbsthilfe in die Hand, indem wir die

Organuhr verstehen, Seelen-Nahrung erkennen, Aura-Reinigung tätigen.

 

Der Vortrag ist der Einstieg in den "Basisch-Leben-Workshop"

 

Freitagabend 18 - 20 Uhr                                  im Wert von 60€

  Es ist wunderbar, dass alle geistigen Genüsse durch Mitteilung vermehrt werden

– Karoline von Günderrode

 

Basisch-Leben-Workshop - ein Experiment in 10 Tagen

Insgesamt 6 Termine in Folge mit maximal 6 Teilnehmer/innen, Kostenbeitrag: gesamt 180€ pro Person.

Inklusive: Skript, Basische Reinigung, Mineralsalze, Bewegung, Entspannung, Betreuung und Austausch.

Bei Anmeldung erfolgt ein Anamnese-Vorgespräch und eine Einweisung.

 

Es geht um Wissenstransfer von Ernährung & Verhalten und dem direkten Umsetzen der Theorie in den Praxisbezug. In der Gruppe fällt es uns leichter "dran zu bleiben". Wir bewegen uns geistig wie körperlich.

 

Freitag, 18-21 Uhr, Kennlernphase - wir starten zusammen durch

Samstag, 10-16 Uhr, Fuß-Zungen-Ohren-Lungen-Leber-Reinigung

                                  (optional: yogisches Shankhaprakshalana)

Sonntag, 10-13 Uhr, Schaffung von Freiraum-Möglichkeiten im Alltag

Mittwoch, 18-19.30 Uhr, Hausaufgabe - Austausch - Stand der Dinge

Freitag, 18-19.30 Uhr, Hausaufgabe - Austausch - Stand der Dinge

Sonntag, 10-13 Uhr, Abschluss - dran bleiben und das Leben genießen

 

Neugierig? Kontaktiere mich und befriedige den Drang in Dir, erst dann findest Du Ruhe.

Reinigung und Regeneration ist für jeden Menschen geeignet. Bei dem einen darf es tiefer gehen, bei dem anderen läuft es ruhiger ab. Jeder kommt auf seine eigene Weise mit sich selbst in Kontakt. Das ist sicher.

 

nächster Termin: Frühjahr 2025

 

Mögest du alle Tage deines Lebens leben

– Jonathan Swift

Verständnis für Psychotherapie gewinnen - Impulsvortrag

·         Wo kommt Psychotherapie her und welche Arten gibt es

·         Was ist ein psychisches Leiden nach der ICD-10 Kategorisierung     der Weltgesundheitsorganisation und wer behandelt sie

·         Was gehört zu einer Therapie, zum Selbstmanagement und zur Selbstregulation

·         Relevanz von Erkenntnis und belegbare Wissenschaft

 

In diesem Termin geht es um das Prinzip des Systems. Was steckt hinter

Worten, Berufen, Einrichtungen und Paragraphen.

 

Freitagabend 18 - 20 Uhr                                  im Wert von 60€

 

Sei du selbst die Veränderung,

die du dir wünscht für die Welt – Mahatma Gandhi

 

Betrachtung des menschlichen Verhaltens aus verschiedenen Traditionen  - Impulsvortrag

Stellen wir Lebensbetrachtungen aus der europäischen Schulmedizin,

der Traditionellen Chinesischen Medizin und der ayurvedischen Heilkunst (Heimat des Yogas) gegenüber. Mit dem Ziel die Verbindung in allem zu sehen und die Vielfalt aus verschiedenen Sichtweisen zu erkennen.
Welche Verhaltenstypen schlummern in mir, welche Rollen fordern was von mir, welche Energieschichten lege ich mir selbst über und entferne mich damit von meinem Ursprungskern. Was nährt uns Menschen eigentlich. Und entspricht dies überhaupt unserem Verhalten.

Einsicht ist der Beginn von Veränderungsmöglichkeit.

 

In diesem Termin geht es um den Menschen und das Leben.

 

Freitagabend 18 - 20 Uhr                                  im Wert von 60€

 

Essen ist ein Bedürfnis. Genießen ist eine Kunst.

– François de La Rochefoucauld (1613-1680)

 

Impulsvortrag

Yoga-Sutren - Was verbirgt sich alles in dem Wort "YOGA"

YOGA ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, ein Prozess, ein Naturheilverfahren, eine Umschreibung vieler Aspekte des Lebens.

Die bei uns bekannteste und beliebteste Anwendung ist der körperbetonte Aspekt - Asanas: Körperhaltungen für Gesundheit und Meditation.

Doch es gibt viel mehr über YOGA zu wissen.

Der indische Philosoph Patanjali hat zwischen dem 2. und 6. Jahrhundert vor Christi die Yoga-Sutren ausgearbeitet. Diese Lehrsprüche umfassen acht Glieder, die sämtliche Aspekte von Körper und Geist entwickeln und die Grundlage jeder YOGA-Ausbildung bilden.

Der einmal eingeschlagene Yogaweg begegnet unweigerlich jedem dieser Aspekte.

In welcher Reihenfolge die Aspekte einem begegnen entscheidet ganz allein der jeweilige Entwicklungsstatus.

1. Samadhi: Erwachen und Versenken in die Geistzelle

2. Dhyana: tiefe Meditation

3. Dharana: auf einen Punkt gerichtete Konzentration

4. Pratyahar: Zurückziehen der Sinne von der gegenständlichen Welt

5. Pranayama: Regulation des Atems und damit Kontrolle von Lebenskraft (prana)

6. Asana: Körperhaltungen für Gesundheit und Meditation

7. Niyama: innere geistige Diziplin durch Reinheit (shauca), Zufriedenheit (santosha), Ausrichtung auf das spirituelle Ziel (tapas), das Studium der heiligen Schrift (svadhyaya) und die Hingabe an Gott (ishvara pranidhana)

8. Yama: sittliche äußere Lebensführung durch die Beherrschung der Werte Gewaltlosigkeit (ahimsa); Wahrhaftigkeit (satya); Nichtstehlen (asteya); Sinneskontrolle/Enthaltsamkeit (brahmacharya); Nichtbesitzgier (aparigraha)

 

Freitagabend 18 - 20 Uhr                                  im Wert von 60€

Workshop: Mut tut gut – die Kraft der Wut umwandeln

Das eigene Energielevel erhöhen indem die innere Kraft genutzt wird.

Aktive Übungen lassen einen gesunden Selbstwert entstehen.

Es wird warm, laut und energievoll. Entspannung tritt im Nachgang ein.

Ziel dieses Workshops ist es aus seinen eigenen Begrenzungen herauszukommen. Seine körperlichen und geistigen Gefühls-Zustände zu erkennen und umzuwandeln. Mit der Wut umgehen ohne zu zerstören und Harmonie wahren mit dem Mut Gefühle auszusprechen.

 

Freitagabend 18 - 21 Uhr                                  im Wert von 60€

 

 Mut ist des Glückes schönster Widerschein

– Michael Beer

 

Jahreskreisfest - Wandlungsphasen (er)leben

eine Workshopreihe übers Jahr verteilt

Freitags 18-21 Uhr                                           Kostenbeitrag 2024 je 48€

05.04.2024 Frühlingserwachen

21.06.2024 SommerSonnWende

06.09.2024 SpätSommerzeit

29.11.2024 Herbstgleiche

20.12.2024 WinterSonnWende - Raunachtszauber

 

- Jeder Termin im Jahreskreiszyklus ist einzeln buchbar und

die Erkenntnisse sofort verwendbar.

Keiner ist gleich, logisch, es ist ja ein anderer Tag

 

Den Rhythmus der Natur in unserem menschlichen Verhalten wieder aufnehmen um mit und in ihm zu wachsen. Jede Jahreszeit birgt sein eigenes Denken und Verhalten, bietet verschiedene Nahrungsmittel, überflutet uns mit unterschiedlichen Gefühlen.

Thematisiert werden: Die fünf Elemente, Chakren, Aura, Naturrituale, Energiearbeit, Schwingung und Bewegung. Der Mensch und sein Umfeld

 

Jede Woche freitags um 12.15h kostenfreie 15minütige Lach-Pause OMLINE per ZOOM. Log Dich ein und lach mit.

 

Weltlachtag jährlich am 05.05.

Den möchten wir am Sonntag, 04.05.2025 von 11-12 Uhr im YogaTreff zusammen einlachen. Denn Lachen ist überlebenswichtig.

Kostenbeitrag 15€

 

Tag der Freude jährlich am 24.07.

Natürlich darf hier auch gelacht werden, doch im Vordergrund steht der Dokumentationsfilm "Mission Joy" - er erzählt von der außergewöhnlichen Freundschaft zwischen dem Dalai Lama und Erzbischof Desmond Tutu. Sie erzählen aus ihrem Leben, ihren Begegnungen und geben Empfehlungen die Freude und das Glück in der Welt zu finden.

Die beiden Friedensnobelpreisträgern verschenken die Erkenntnis:

Es ist die innere Freude, die dem Leben und dem Dasein unabhängig von allen äußeren Einflüssen Liebe und Sinn verleiht.

Donnerstag, 24.07.2025, 18-21 Uhr, Spendenbasis

 

 

Jeden Sommer öffne ich gerne meine Türen um allen interessierten Menschen Einlass zu bieten. Mögen sich neugierige Blicke umsehen und sich ein Kennenlernen der Möglichkeiten ergeben.

Der Kursraum bietet ein Mitmachprogramm an, ob zum zusehen, zuhören, zupacken und mitfühlen jeder darf dazu kommen.

Im Massageraum können Klänge erzeugt werden, verschiedenste Instrumente und Klangschalen werden angeschlagen.

Auch dürfen ätherische Öle erschnuppert werden.

Vor dem YogaTreff bieten Künstler und Freischaffende ihre Waren an und für das Leibliche Wohl wird gesorgt.

 

nächster Termin!

Samstag, 23.08.2025, 11-16 Uhr, kostenfrei

 

 

Freitag 22.03.2024      18 - 20.15 Uhr                                   

Atem & Achtsamkeit

Um mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen, müssen wir den Moment bemerken, wenn wir flacher atmen, die Atmung anhalten und die Körperhaltung verkrampfen. Übungen zum bewussten Spüren von Atmung und Körperhaltung werden vollzogen.

Achtsamkeit bedeutet, bemerken - reflektieren - verändern.

 

Freitag 14.06.2024      18 - 20.15 Uhr                                   

Klangschalen Yoga

Yoga trifft auf Klangschalen. Diese klingen und schwingen. Manchmal im Raum und manchmal auf dem Körper. Wir vollziehen sanfte Bewegungen und Positionen, in denen wir entspannen und die Klangschalen hören und spüren können.Dieser klangvolle Workshop lädt ein sich fallenzulassen und zu entspannen, Energien ins Fließen zu bringen und dem Zauber der Klangschalen zu lauschen.

 

Freitag 11.10.2024      18 - 20.15 Uhr                                   

Faszien Yoga

Yoga arbeitet hier in die Tiefe des Gewebes um Verklebungen und Verspannungen zu lösen. Die faszialen Strukturen des Körpers werden bearbeitet. Dehnung, Druck und Schwung kommt zum Einsatz. So gelangen wir an die tiefer liegendenen Körperschichten und fördern die Entschlackung. Das Gewebe bekommt Impulse sich zu erneuern, Stress wird abgebaut und Flexibilität setzt ein.

 

Freitag 03.11.2024      18 - 20.15 Uhr                                   

Yoga für Männer

Yoga ohne Akrobatik. Wir genießen den meditativen Aspekt, die Langsamkeit in der Entwicklung und die Achtsamkeit im Umgang mit dem eigenen Körper. Der gesundheitsbewusste Freizeitsportler macht Yoga um der fehlendenen Beweglichkeit entgegenzuwirken. Die Wirbelsäule richtet sich auf, die Muskulatur wird gestärkt, das Lungevolumen vergrößert. Stress wird reduziert und das Gedankenkarussell wird ruhiger.

 

weitere Angebote folgen.

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