Kleine Videosequenzen laden ein, Yoga zu Hause, während des Alltags und in den Urlauben durchzuführen.

Um Yoga zu machen, braucht es kein bestimmtes Alter. Das geht als Kind genauso wie als Senior. Es geht im Stehen, Liegen und Sitzen. Die Sonne kann in jeder Position gegrüßt werden und das Öffnen des Brustkorbs und Lockern der Schultern ist jederzeit möglich, ganz ohne Sportkleidung.